Para airētājs Krists Mickēvičs uzsāk dalību treniņnometnē Portugālē

Para airētājs Krists Mickēvičs no 14. līdz 20. martam piedalīsies “Para Rowing Foundation” treniņnometnē Portugālē, kur sāksies gatavošanās sezonai uz ūdens.

“Para Rowing Foundation” ir bezpeļņas organziācija, kas reizi gadā rīko treniņnometnes perspektīviem un motivētiem para airētājiem, nodrošinot nometnes dalībniekiem trenēties profesionālu treneru pavadībā. No 14. marta nometnē paredzēta sešu dienu treniņprogramma, kas izstrādāta, lai piedāvātu augsta līmeņa apmācību elites un nākotnes elites para airētājiem, kuri vēlas pilnībā izmantot savu potenciālu. Treniņos tiksies astoņi para airētāji no astoņām valstīm un seši starptautiski treneri, koncentrējoties uz fiziskās veiktspējas, garīgās noturības un tehnisko prasmju uzlabošanu gan uz ūdens, gan ārpus tā.

“Portugālē šobrīd ir labs laiks, tas ir piemērots, lai veiksmīgi uzsāktu treniņus. Dalībai šajā nometnē esmu ticis izvēlēts otro gadu pēc kārtas un aizvadīšu intensīvu nometni ar 4 treniņiem dienā, lai sagatavotos sezonai uz ūdens. Šeit ir ļoti labi sadzīves apstākļi, izcili treneri, kuri sevi pierādījuši Pasaules čempionātos, un masieri, tā ir vienreizēja iespēja atrasties tik augsta līmeņa treniņnometnē,” atzīst Krists Mickēvičs. 

Ziemas sezonā Mickēvičs airēšanas treniņus aizvada svaru zālē un uz airēšanas trenažiera – ergometra. Uz airēšanas ergometriem tiek organizētas arī iekštelpu airēšanas sacensības, taču svarīgi ir trenēties tieši uz ūdens, jo šis ir ciklisks izturības sporta veids, kas prasa fizisku izturību, spēku, lokanību un labu tehniku. Būtiska ir ritma izjūta, jo airēšanas fāzēm – piebraucienam un smēlienam – ir atšķirīgs ātrums, distancē jāspēj noturēt un kāpināt temps. 

Vēlam spēku un izturību, lai veiksmīga sezona!